Door mijn depressie

Hier wil ik niet naar terug

by Joz

Herstellen gaat met vallen en opstaan. Gedeeltelijk gaat het ook over keuzes maken, welk gedrag wil ik wel of niet laten zien? Hoeveel invloed wil ik mijn stoornis geven? Hoeveel ruimte mag het innemen? Voor mij is herstellen niet altijd vooruit kijken. Het gaat niet altijd over wat ik wil. Vaker gaat het over wat…

crisis depressie gevecht herstel terugval

29 november 2018

Antidote

by Joz

Ik startte ooit een reeks blogs over muziek die passend is bij mijn proces. Ik ben in het afgelopen jaar best wel wat mooie nummers tegen gekomen die mij raken. Eentje daarvan is ‘Antidote’. En hoewel deze niet past mijn proces van nu, vind ik het toch mooi om deze te delen en er iets…

Mijn verhaal Over leven

antidote crisis depressie muziek proces

16 augustus 2018

Een dag uit het leven van een depressieveling 4

by Joz

Het is half 9 als ik uit bed kom. Ik heb weinig zin, maar echt een probleem is het niet. Ik kan rustig aan doen, ik moet pas om half 11 op mijn vrijwilligerswerk zijn en ik ga met de auto. Ik doe mijn best om er leuk uit te zien vandaag. Daarom ook maar…

Mijn verhaal

dagbesteding dagboek depressie herstel keuzes kopzorgen

7 augustus 2018

Iets uit handen krijgen

by Joz

Het kan ontzettend lastig zijn, een hele to-do-list, maar eigenlijk is het allemaal teveel. De drempel is hoog en je wilt niet. Je wilt opgaan in het niets doen. Liggen onder de deken (vandaag niet doen!) en wachten. Genoeg tijd voor al die klusjes, maar eigenlijk totaal geen zin. Vastgeplakt met lijm, aan kogels gebonden,…

depressie huishouden hulpmiddelen taken

13 mei 2018

Een dag uit het leven van een depressieveling 3

by Joz

Het is 08.00 als de wekker gaat. Ik mag nog een uur. Twee uur is ook prima. Het is vandaag vrijdag en ik ben moe van alle activiteiten. Ik tel al dagen af naar vrijdag. Ik slaap nog wat en als ik om 9.10 wakker word ga ik eruit. Want de afspraak is wel dat…

dagboek depressie

8 mei 2018

Wat je depressie je wijs maakt

by Joz

Een depressie is niet alleen maar een zwaar gevoel, het is niet alleen maar nergens zin in hebben. Niet alleen maar in je bed willen liggen. Het is niet het constant afvragen wanneer je weer kan gaan slapen. Je afvragen hoe je de dag door moet komen. Waar kleine taken grote bergen worden. Het is…

depressie gedachten overtuigingen psychische stoornis

9 april 2018

Student met depressie

by Joz

Gisteren kwam er een heftig nieuwsartikel op mijn Facebook voorbij. De helft van de studenten heeft angst- en depressieklachten. Eén vijfde van de studenten denkt actief na over suïcide. Dit zijn de cijfers uit een onderzoek van de studenten op hogeschool Windesheim. Dit kwam dichtbij, op deze hogeschool is mijn zware depressie begonnen en ben…

depressie hbo onderzoek stress studenten studeren studielast. prestatiedruk

30 maart 2018

Een dag uit het leven van een depressieveling 2

by Joz

Het is donderdagmorgen iets over 8. Ik word wakker en kijk naar de wekker. Yes ik mag nog even liggen, maar waarom is mijn wekker niet gegaan? De oplader zat niet goed, mijn mobiel is leeg. Dus die leg ik nog even aan het stroom. Om 9 uur zal ik eruit gaan. Een kwartiertje langer?…

Mijn verhaal Over leven

dagjemee depressie leven overleven

15 maart 2018

Een nieuwe psycholoog

by Joz

Sinds drie weken heb ik een nieuwe psycholoog, niet een tijdelijke, maar een vast psycholoog. Eindelijk komt er een start om een nieuwe behandeling te gaan proberen. Het voelt alsof er weer een nieuwe periode start. Allemaal best spannend en ingewikkeld.