by Joz

Herstellen gaat met vallen en opstaan. Gedeeltelijk gaat het ook over keuzes maken, welk gedrag wil ik wel of niet laten zien? Hoeveel invloed wil ik mijn stoornis geven? Hoeveel ruimte mag het innemen? Voor mij is herstellen niet altijd vooruit kijken. Het gaat niet altijd over wat ik wil. Vaker gaat het over wat…

Over leven

29 november 2018

0 comment

Antidote

by Joz

Ik startte ooit een reeks blogs over muziek die passend is bij mijn proces. Ik ben in het afgelopen jaar best wel wat mooie nummers tegen gekomen die mij raken. Eentje daarvan is ‘Antidote’. En hoewel deze niet past mijn proces van nu, vind ik het toch mooi om deze te delen en er iets…

-Read More-

Mijn verhaal Over leven

antidote crisis depressie muziek proces

16 augustus 2018

0 comment

Een dag uit het leven van een depressieveling 4

by Joz

Het is half 9 als ik uit bed kom. Ik heb weinig zin, maar echt een probleem is het niet. Ik kan rustig aan doen, ik moet pas om half 11 op mijn vrijwilligerswerk zijn en ik ga met de auto. Ik doe mijn best om er leuk uit te zien vandaag. Daarom ook maar…

-Read More-

Mijn verhaal

dagbesteding dagboek depressie herstel keuzes kopzorgen

7 augustus 2018

0 comment

Iets uit handen krijgen

by Joz

Het kan ontzettend lastig zijn, een hele to-do-list, maar eigenlijk is het allemaal teveel. De drempel is hoog en je wilt niet. Je wilt opgaan in het niets doen. Liggen onder de deken (vandaag niet doen!) en wachten. Genoeg tijd voor al die klusjes, maar eigenlijk totaal geen zin. Vastgeplakt met lijm, aan kogels gebonden,…

-Read More-

Over leven

depressie huishouden hulpmiddelen taken

13 mei 2018

0 comment

Een dag uit het leven van een depressieveling 3

by Joz

Het is 08.00 als de wekker gaat. Ik mag nog een uur. Twee uur is ook prima. Het is vandaag vrijdag en ik ben moe van alle activiteiten. Ik tel al dagen af naar vrijdag. Ik slaap nog wat en als ik om 9.10 wakker word ga ik eruit. Want de afspraak is wel dat…

-Read More-

Over leven

dagboek depressie

8 mei 2018

0 comment

Wat je depressie je wijs maakt

by Joz

Een depressie is niet alleen maar een zwaar gevoel, het is niet alleen maar nergens zin in hebben. Niet alleen maar in je bed willen liggen. Het is niet het constant afvragen wanneer je weer kan gaan slapen. Je afvragen hoe je de dag door moet komen. Waar kleine taken grote bergen worden. Het is…

-Read More-

Over leven

depressie gedachten overtuigingen psychische stoornis

9 april 2018

0 comment

Student met depressie

by Joz

Gisteren kwam er een heftig nieuwsartikel op mijn Facebook voorbij. De helft van de studenten heeft angst- en depressieklachten. Eén vijfde van de studenten denkt actief na over suïcide. Dit zijn de cijfers uit een onderzoek van de studenten op hogeschool Windesheim. Dit kwam dichtbij, op deze hogeschool is mijn zware depressie begonnen en ben…

-Read More-

Over leven

depressie hbo onderzoek stress studenten studeren studielast. prestatiedruk

30 maart 2018

0 comment

Een dag uit het leven van een depressieveling 2

by Joz

Het is donderdagmorgen iets over 8. Ik word wakker en kijk naar de wekker. Yes ik mag nog even liggen, maar waarom is mijn wekker niet gegaan? De oplader zat niet goed, mijn mobiel is leeg. Dus die leg ik nog even aan het stroom. Om 9 uur zal ik eruit gaan. Een kwartiertje langer?…

-Read More-

Mijn verhaal Over leven

dagjemee depressie leven overleven

15 maart 2018

0 comment

Een nieuwe psycholoog

by Joz

Sinds drie weken heb ik een nieuwe psycholoog, niet een tijdelijke, maar een vast psycholoog. Eindelijk komt er een start om een nieuwe behandeling te gaan proberen. Het voelt alsof er weer een nieuwe periode start. Allemaal best spannend en ingewikkeld.

-Read More-

Mijn verhaal Over leven

behandeling depressie nieuw begin nieuwe therapie psycholoog

7 maart 2018

1 comment

Een dag in het leven van een depressieveling 1

by Joz

Het is maandagmorgen en de wekker gaat om 8.00 uur. Ik wil niet, een nieuwe week, een nieuwe dag, bah! Ik mag nog een uurtje blijven liggen, want om 9.00 moet ik echt mijn bed uit. Ik vind het fijn om dat uurtje te blijven liggen en nog even bewust onder mijn deken te mogen…

-Read More-

Mijn verhaal

dag dagboek depressie

Hier wil ik niet naar terug

Antidote

Een dag uit het leven van een depressieveling 4

Iets uit handen krijgen

Een dag uit het leven van een depressieveling 3

Wat je depressie je wijs maakt

Student met depressie

Een dag uit het leven van een depressieveling 2

Een nieuwe psycholoog

Een dag in het leven van een depressieveling 1

-Mijn allernieuwste berichten-

-Volg mij op Insta!-

-Reacties op mijn blogs-

-Berichten per onderwerp-