Mijn depressieherstel in fases, deel1

Mijn depressieherstel in fases, deel1

by Joz

Mijn herstel van depressie heeft een aantal fases gehad. Nu is er ook een theorie over welke fases je door maakt, maar ik kijk even puur naar mijn eigen fases. Wat ik gemerkt heb. Geen enkele theorie, puur mijn eigen proces. In dit herstel kijk ik vooral naar de laatste twee jaren, het is heel…

depressie fases herstel herstellen maatschappij ontwikkeling recovery

4 oktober 2019

Depressie versus gezond

by Joz

Deze blog is een soort dagboek van een dag; bekeken door de depressieve bril en door de gezonde bril. Het leven kan veranderen. Depressie, het betekent niet dat je niets doet en niets kan. Gezond betekent daarentegen niet dat je geen frustraties, onzekerheid en angsten meer hebt. Je gaat er alleen wel echt anders mee…

depressie depressieve modus gezonde modus herstel over leven overleven

24 augustus 2019

De verschillen

by Joz

De afgelopen jaren heb ik mij zo vaak afgevraagd of ik echt depressief was. Of al die gevoelens niet gewoon bij het leven hoorden. En ik kon mij totaal niet voorstellen hoe het leven zonder depressie zou zijn. Ik weet nu dat het echt anders is zonder depressie. Maar ik weet ook dat er nog…

Een beetje positiviteit Over leven

depressie depressievrij herstel leven psychische gezondheid recovery

6 juli 2019

1 comment

Door mijn depressie

by Joz

Ruim 5,5 jaar heb ik last gehad van een depressie. Van angsten en persoonlijkheidsproblematiek. Voor mij, vooral van depressie. Periodes waarin ik iets stabieler was wisselden zich af met crisissen. Naar mijn gevoel hebben die alles overheerst. Periodes van niet kunnen slapen. Periodes van op de bank liggen. Periodes in behandeling. Periodes waarin ik functioneerde…

Mijn verhaal Over leven

activiteiten depressie eigenschappen helpend herstel herstellen hulp wat mij geholpen heeft

5 april 2019

Hier wil ik niet naar terug

by Joz

Herstellen gaat met vallen en opstaan. Gedeeltelijk gaat het ook over keuzes maken, welk gedrag wil ik wel of niet laten zien? Hoeveel invloed wil ik mijn stoornis geven? Hoeveel ruimte mag het innemen? Voor mij is herstellen niet altijd vooruit kijken. Het gaat niet altijd over wat ik wil. Vaker gaat het over wat…

crisis depressie gevecht herstel terugval

29 november 2018

Antidote

by Joz

Ik startte ooit een reeks blogs over muziek die passend is bij mijn proces. Ik ben in het afgelopen jaar best wel wat mooie nummers tegen gekomen die mij raken. Eentje daarvan is ‘Antidote’. En hoewel deze niet past mijn proces van nu, vind ik het toch mooi om deze te delen en er iets…

Mijn verhaal Over leven

antidote crisis depressie muziek proces

16 augustus 2018

Een dag uit het leven van een depressieveling 4

by Joz

Het is half 9 als ik uit bed kom. Ik heb weinig zin, maar echt een probleem is het niet. Ik kan rustig aan doen, ik moet pas om half 11 op mijn vrijwilligerswerk zijn en ik ga met de auto. Ik doe mijn best om er leuk uit te zien vandaag. Daarom ook maar…

Mijn verhaal

dagbesteding dagboek depressie herstel keuzes kopzorgen

7 augustus 2018

Iets uit handen krijgen

by Joz

Het kan ontzettend lastig zijn, een hele to-do-list, maar eigenlijk is het allemaal teveel. De drempel is hoog en je wilt niet. Je wilt opgaan in het niets doen. Liggen onder de deken (vandaag niet doen!) en wachten. Genoeg tijd voor al die klusjes, maar eigenlijk totaal geen zin. Vastgeplakt met lijm, aan kogels gebonden,…

depressie huishouden hulpmiddelen taken

13 mei 2018

Een dag uit het leven van een depressieveling 3

by Joz

Het is 08.00 als de wekker gaat. Ik mag nog een uur. Twee uur is ook prima. Het is vandaag vrijdag en ik ben moe van alle activiteiten. Ik tel al dagen af naar vrijdag. Ik slaap nog wat en als ik om 9.10 wakker word ga ik eruit. Want de afspraak is wel dat…