by Joz

Hoe doe ik het precies goed? Wat verwacht de ander van mij? Zet ik mezelf voor schut? Doe ik iets geks? Wat denkt de ander nu wel niet? Ik doe vast iets geks. Ik doe het niet goed. Ze vinden mij belachelijk, een aansteller, ze vinden dat ik eens normaal moet doen. Ze willen mij…

Overleven

5 mei 2020

1 comment

Tussen de therapie door

by Joz

Therapie heb je in verschillende vormen; klinisch, deeltijd of ambulant. Hoeveel tijd je therapie kunt krijgen verschilt heel erg per instelling. Sommige instellingen zijn wat makkelijker in het zoeken naar mogelijkheden en dingen aanpassen. Zorg op- en afschalen. Dat maak ik nu mee met mijn eigen werk. Maar toen in zelf therapie had, was dit…

-Read More-

In therapie Overleven

afhankelijk angst crisis depressie emoties herstel overleven psychische stoornis therapie tijd

21 april 2019

0 comment

Meer zelfvertrouwen

by Joz

Voor mij is mijn zelfvertrouwen een belangrijk aandachtspunt in de behandeling. Ik ben helaas niet zo zeker van mezelf als ik zou willen zijn. De afgelopen jaren heb ik daar wel steeds meer in ontdekt en geleerd. En deze dingen zal ik jullie in deze blog vertellen.

-Read More-

Een beetje positiviteit Over leven

angst onzeker onzekerheid sociale angst zelfvertrouwen

26 augustus 2018

0 comment

Voor als je terugvalt

by Joz

Beste jij, die bang is voor een terugval Kom hier jij, ik geef je een knuffel. Ik weet dat je bang bent, ik weet dat je er tegenop ziet. Hoe kan het ook anders, wat je hebt meegemaakt was niet fijn. Hoe kan het ook anders dat je dat nooit meer wilt voelen. Dat je…

-Read More-

Mijn verhaal Overleven

angst emoties steun terugval

22 november 2017

0 comment

Update: met angst en beven

by Joz

En daar ging ik dan, mijn auto volgeladen met alles wat ik de afgelopen weken naar de opname heb gesleept. Ik heb net allemaal knuffels en handen gegeven aan de lieve mensen die ik heb leren kennen. De één kom ik waarschijnlijk nooit meer tegen, maar met anderen nemen we voor elkaar te blijven zien.…

-Read More-

Mijn verhaal Over leven

angst kliniek opname thuis

22 december 2016

0 comment

Betekent dit iets?

by Joz

En daar zijn die gedachten weer: “Wanneer kan ik naar bed?” “Ik wil niet uit bed.” “Zal ik me ziek melden en in bed blijven?” Erg verwarrend hoor, want wanneer luister je? Geven deze gedachten aan dat er een terugval aankomt? Moet ik ingrijpen? Of moet ik nu juist even doorzetten? Zo is het nu…

-Read More-

Over leven

angst behandeling doorgaan herstel ingrijpen lichaamssignalen spanning

12 november 2016

0 comment

Hoe weet ik het zeker?

by Joz

Een pad vol hobbels, bergen en gaten door de mist vooruit moeten vertrouwen dat je goed gaat Dat dit de weg is die je wilt die je naar de toekomst brengt Maar hoe kan je het weten als je niet ziet waarheen Wanneer je de gaten soms niet ziet en ineens beneden staat zou je...

-Read More-

Over leven

angst gedicht herstel onzekerheid psychische stoornis

Angst voor feedback in therapie

Tussen de therapie door

Meer zelfvertrouwen

Voor als je terugvalt

Update: met angst en beven

Betekent dit iets?

Hoe weet ik het zeker?

-Volg mij op Insta!-

-Reacties op mijn blogs-

-Berichten per onderwerp-