Lief zijn voor jezelf

Lief zijn voor de ander is over het algemeen niet het grootste probleem. Lief zijn voor jezelf, dat is wel echt een opgave. Met vlagen kan ik het heel erg goed, maar op andere momenten ben ik juist heel streng voor mezelf. Dan stel ik veel te hoge eisen of zit ik mezelf af te katten. Omdat ik niemand het talent van jezelf afkatten wil meegeven, geef ik maar wat mee over lief zijn naar jezelf.

Natuurlijk kan ik je niet een handleiding geven over hoe je een beetje lief voor jezelf kunt zijn. Want wanneer ben je jezelf in positieve zin aan het pushen en wanneer zijn het te hoge eisen? Wanneer ben je kritisch naar jezelf aan het kijken om ervan te leren, en wanneer ben je te kritisch naar jezelf waarmee je jezelf de grond in trapt? Elke keer weer die scheidslijn met een heel grijs gebied. Je kunt niet altijd meegaan in je behoeftes, want af en toe moet je jezelf die trap onder je kont geven. Je hebt namelijk ook verantwoordelijkheden en je kunt leren van je gedrag door er kritisch naar te kijken. Wanneer is die trap onder je kont om jezelf de lucht in schoppen? En wanneer is die trap onder je kont om jezelf de grond in te stampen?

In deze blog een aantal dingen waarmee je lief kunt zijn voor jezelf.

It’s hard to be happy when someone is mean to you all te time.

~ Jezelf de juiste zorg geven ~
Dit lijkt misschien heel erg logisch, maar zo duidelijk is het niet. Want de juiste zorg is heel erg breed natuurlijk. Bij dit puntje houd ik het erop dat iedereen het verdient om voldoende eten & drinken te krijgen, schoon te zijn en beschermd wordt tegen ziektes en pijn.  Ofwel gun jezelf die lekkere douche en geef daarmee je lichaam wat extra zorg. Gun jezelf schone tanden zodat er geen gaatjes komen. Gun jezelf voldoende eten en dus ook je ontbijt, lunch en avondeten. En gun jezelf de zorg die het nodig heeft als je ziek bent of pijn hebt.

~ Jezelf ontspanning geven ~
We leven in een maatschappij waar presteren en doorgaan als standaard geldt. Eventjes niets doen is voor heel veel Nederlanders bijna niet te doen. We bestempelen onszelf als lui en worden simpelweg ongedurig van even niets. Toch heeft je lichaam en geest die rust nodig om goed te functioneren. Met een beetje ontspanning is dus niets mis, het is juist heel productief. Hoe je ontspanning ervaart is voor elk mens verschillend. Dit is een zoektocht voor elk individu. En ben je eens extra moe, neem gerust nog iets meer ontspanning.

~ Je verantwoordelijkheden pakken ~
Waarschijnlijk klinkt dit heel erg raar, maar dat valt best wel mee. Je behoedt jezelf voor problemen door je verantwoordelijkheid te pakken. Hierin zit wel een groot grijs gebied, dat weet ik. Ik ben zelf bijvoorbeeld een mens die zich voor veel dingen verantwoordelijk voelt. Maar ik bedoel hiermee vooral je verantwoordelijkheid wat betreft: je post openen, je financiële situatie regelen etc. Hiermee geef je jezelf een hoop rust.

~ Jezelf toestaan fouten te mogen maken ~
Een fout maken is iets wat we als zeer negatief beoordelen. Is dat nodig? Er bestaan toch helemaal geen mensen die geen fouten maken? Wanneer je iets niet helemaal goed hebt aangepakt, kijk dan wat je daaruit kan leren. Jezelf op je kop geven is dus niet nodig. En doe je dat automatisch wel is het lief als je dit tegenspreekt met: “Fouten maken is niet erg, het is menselijk. Ik mag fouten maken, ik hoef mezelf hier niet voor af te straffen.”

~ Troost geven aan jezelf ~
We hebben allemaal momenten waar we wel extra steun en troost kunnen gebruiken. Dit mag je jezelf geven of laten geven. Luister naar je behoeftes en sta toe dat je verdrietig of bang mag zijn. Geef jezelf de warmte die je een ander ook zou geven.

~ Behandel jezelf zoals je een ander ook zou behandelen ~
Er wordt wel eens gezegd: “Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.” Een duidelijke zin over niet stelen/ liegen/ pijn doen. Maar laten we dit vooral ook eens andersom doen. Jezelf behandelen zoals je een ander zou behandelen. Want hoe goed zijn we in goed advies geven voor de ander? De ander troosten. Terwijl we in een gelijke situatie onszelf zouden uitschelden en zeggen dat we ons niet zo moeten aanstellen. Vraag je dus af en toe af wat je tegen een ander zou zeggen in dezelfde situatie.

Ik hoop dat jullie weer wat positiefs halen uit deze blog. In ieder geval succes met lief zijn voor jezelf!