Klaar voor mei

Dit was april

by Joz

De eerste vier maanden van 2019 zitten er op. Het is tijd om weer even terug te blikken en dat doe ik dus met deze blog. Ik kijk ook terug op maart, maar als ik dat in de titel zet is het echt een hele stomme titel, haha. Ik kan eigenlijk wel zeggen dat het…

Mijn verhaal

april blijmakers geluksmomentjes maart terugblik trots

26 april 2019

Veda beslist zelf

by Joz

Afgelopen woensdag was de documentaire ‘Veda beslist zelf’ op televisie, gevolgd door een thema-avond over jong en een euthanasiewens. De documentaire is gemaakt door Jessica Villerius en de avond wordt gepresenteerd door Sophie Hilbrands. Ik heb gekeken en zal in deze blog terugblikken op de documentaire.

documentaire euthanasie Jessica Villerius levenseindekliniek media suïcidaal suïcide televisie zelfmoord

21 april 2019

Meer zelfvertrouwen

by Joz

Voor mij is mijn zelfvertrouwen een belangrijk aandachtspunt in de behandeling. Ik ben helaas niet zo zeker van mezelf als ik zou willen zijn. De afgelopen jaren heb ik daar wel steeds meer in ontdekt en geleerd. En deze dingen zal ik jullie in deze blog vertellen.

Een beetje positiviteit Over leven

angst onzeker onzekerheid sociale angst zelfvertrouwen

12 april 2019

Gekke gewoontes

by Joz

Iedereen heeft zijn eigen gekke gewoontes. Daar heb je niet eens een psychische stoornis voor nodig. Als je deze gekke gewoontes aan anderen laat weten, kan best blijken dat er meer mensen zijn met deze gekke gewoonte. Het is alleen wel heel moeilijk om van jezelf erachter te komen welke gekke gewoontes je hebt. Ik…

Een beetje positiviteit

gedrag gekke gewoontes gewoontes uniek

5 april 2019

Hier wil ik niet naar terug

by Joz

Herstellen gaat met vallen en opstaan. Gedeeltelijk gaat het ook over keuzes maken, welk gedrag wil ik wel of niet laten zien? Hoeveel invloed wil ik mijn stoornis geven? Hoeveel ruimte mag het innemen? Voor mij is herstellen niet altijd vooruit kijken. Het gaat niet altijd over wat ik wil. Vaker gaat het over wat…

crisis depressie gevecht herstel terugval

28 maart 2019

Het constante balans houden

by Joz

In het normale leven is het heel belangrijk om balans te houden tussen inspanning en ontspanning. Maar als je depressief bent is dat nog drie keer zo erg. En soms word ik daar strontchagrijnig van. Mijn hoofd is altijd aan het ratelen over planningen, rustmomenten, compensaties etc. Ik hoop echt dat dat minder wordt.

bezigheden hobby leven Plannen planning stress vrije tijd

18 maart 2019

What to do

by Joz

In mijn vorige blog liet ik weten dat het op moeilijke momenten handig kan zijn om je crisisplan erbij te pakken. Een crisisplan is een plan waarin staat hoe je crisissen kunt herkennen, wat jij en wat andere kunnen doen wanneer jij in crisis zit.

afleiding crisis crisisplan signaleringsplan

10 maart 2019

Omgaan met tegenslagen

by Joz

Tegenslagen hebben we allemaal. Het hoort nou eenmaal bij het leven. Helaas heeft de één er meer dan de ander en gaat de één er makkelijker mee om. Ik ben nooit zo goed geweest in tegenslagen, echter heb ik er wel flink mee moeten oefenen. In deze blog mijn ervaringen met het omgaan met tegenslagen…

crisis omgaan met tegenslagen teleurstellingen tips

3 maart 2019

Dit was februari

by Joz

De eerste twee maanden van het nieuwe jaar zitten er op. Tijd dus om even terug te blikken op januari en februari. In deze blog vertel ik bijvoorbeeld welke leuke dingen ik heb gedaan en welke korte geluksmomentjes ik heb gehad.