by Joz

Hoewel ik al lang en breed volwassen ben, voelt dit toch anders als je er eenmaal in zit. Vroeger waren mensen van mijn leeftijd echt al volwassen naar mijn idee. Hadden huisje-boompje-beestje en voelden zich gewoon normaal. Geen puberachtige onzekerheden meer. En je weet gewoon hoe de dingen werken. Zoiets was mijn idee. Er klopt…

Don't take life to serious

23 oktober 2020

0 comment

Een positieve herfst

by Joz

De herfst is alweer een tijdje in het land en van het weekend moeten we toch ook geloven aan de wintertijd (Yes, langer slapen!). Persoonlijk ben ik dol op de seizoenen in Nederland en vind ik het dus ook niet mega erg dat de herfst er weer is. In deze blog een aantal tips voor…

-Read More-

Een beetje positiviteit

autumn herfst

16 oktober 2020

0 comment

Ik heb genoeg

by Joz

Om mijzelf wat te inspireren lees ik op dit moment ‘De moed van imperfectie’ van Brené Brown. Ik heb dit boek al eerder gelezen, maar het kan natuurlijk nooit kwaad om het nog eens te doen. In het hoofdstuk dat ik net las ging het over genoeg hebben. Het is een houding die je jezelf…

-Read More-

Een beetje positiviteit

dankbaarheid genoeg goed zoals je bent liefde tevredenheid waarden zelfzorg

10 oktober 2020

0 comment

Van onderzoeken naar verwarring

by Joz

In therapie wordt er van je verwacht dat je jouw eigen gedrag gaat bekijken en onderzoeken. Dat je je steeds meer bewust gaat worden van hoe jouw gedrag, gedachten en gevoelens met elkaar in verbinding staan. Je gaat kritisch naar jezelf kijken. Jezelf vragen stellen. Maar wat nou als al die vragen alleen maar meer…

-Read More-

In therapie

antwoorden kritisch reflecteren reflectie therapie verwarring vragen

3 oktober 2020

0 comment

Positiviteit terugvinden

by Joz

Ik begon ooit deze blog met de gedachte dat positiviteit echt helpt tegen een depressie. Dat positiviteit het leven leuker en makkelijker kan maken. Helaas is positief zijn erg lastig wanneer je te maken hebt met psychische klachten. Echter is het nog altijd te trainen. Afgelopen maanden kwam, mede door corona, mijn leven wat in…

-Read More-

Een beetje positiviteit

herstel omdenken positief denken positiviteit roze bril

28 augustus 2020

0 comment

Verzetten tegen de glijbaan

by Joz

Soms ga je nou eenmaal weer even achteruit, dat is herstel. Dat is het leven. Helaas heb je een kans dat wanneer je depressief bent geweest, je sneller weer opnieuw een depressie krijgt. Oneerlijk, ze zouden het moeten verdelen over iedereen op de wereld. Maar dat is niet gebeurd. Deze blog is voor jou, voor…

-Read More-

Overleven

depressie herstel overleven patronen terugval

14 augustus 2020

1 comment

DIY medicijnbox cadeau

by Joz

Wat geef je nou aan iemand die bijvoorbeeld is opgenomen, of gewoon als cadeautje om iemand met een psychische stoornis wat op te beuren. Daarvoor zijn natuurlijk tal van opties. Afgelopen week maakte ik een depressie medicijnbox. Een creatief, lekker cadeautje met een vleugje sarcasme en humor.

-Read More-

Geluk maak je zelf

cadeautje creatief DIY gebaar humor medicijnbox steun Troost

8 augustus 2020

0 comment

Voor de eerste keer gesloten

by Joz

Ik ben verschillende keren opgenomen geweest, een langdurige behandelopname, een open crisisopname, BOR-bedden (bed op recept) en gesloten opname. In deze blog vertel ik over mijn eerste keer op de gesloten afdeling.

-Read More-

Overleven

crisis gesloten gesloten opname hulpverlening kliniek opgesloten opname

2 augustus 2020

0 comment

Je mag altijd hulp vragen

by Joz

Misschien wil je het graag alleen doen, met welke reden dan ook. Maar misschien is het met hulp wel een heel stuk fijner. Hulp vragen is altijd een keuze. En die keuze mag je altijd maken, je mag altijd hulp vragen.

-Read More-

In therapie Overleven

hulp hulp vragen hulpverlening steun

24 juli 2020

2 comments

Hoe ik de zorg zou willen zien

by Joz

Ik heb tijdens mijn depressie heel veel meegemaakt qua zorg en vooral het tekortschieten daarvan. Torenlange wachtlijsten vol met miscommunicaties en fouten. Vastgelegde protocollen waar met geen mogelijkheid vanaf geweken kon worden. Te weinig hulp krijgen of geen hulp krijgen op de momenten dat het nodig was. En crisissen die maar niet serieus genomen werden…

-Read More-

In therapie

goede opvang goede zorg tekortkomingen veranderingen wachtlijsten zorg

Lekker volwassen

Een positieve herfst

Ik heb genoeg

Van onderzoeken naar verwarring

Positiviteit terugvinden

Verzetten tegen de glijbaan

DIY medicijnbox cadeau

Voor de eerste keer gesloten

Je mag altijd hulp vragen

Hoe ik de zorg zou willen zien

-Volg mij op Insta!-

-Reacties op mijn blogs-

-Berichten per onderwerp-