Meer zelfvertrouwen

Gekke gewoontes

by Joz

Iedereen heeft zijn eigen gekke gewoontes. Daar heb je niet eens een psychische stoornis voor nodig. Als je deze gekke gewoontes aan anderen laat weten, kan best blijken dat er meer mensen zijn met deze gekke gewoonte. Het is alleen wel heel moeilijk om van jezelf erachter te komen welke gekke gewoontes je hebt. Ik…

Een beetje positiviteit

gedrag gekke gewoontes gewoontes uniek

5 april 2019

Hier wil ik niet naar terug

by Joz

Herstellen gaat met vallen en opstaan. Gedeeltelijk gaat het ook over keuzes maken, welk gedrag wil ik wel of niet laten zien? Hoeveel invloed wil ik mijn stoornis geven? Hoeveel ruimte mag het innemen? Voor mij is herstellen niet altijd vooruit kijken. Het gaat niet altijd over wat ik wil. Vaker gaat het over wat…

crisis depressie gevecht herstel terugval

28 maart 2019

Het constante balans houden

by Joz

In het normale leven is het heel belangrijk om balans te houden tussen inspanning en ontspanning. Maar als je depressief bent is dat nog drie keer zo erg. En soms word ik daar strontchagrijnig van. Mijn hoofd is altijd aan het ratelen over planningen, rustmomenten, compensaties etc. Ik hoop echt dat dat minder wordt.

bezigheden hobby leven Plannen planning stress vrije tijd

18 maart 2019

What to do

by Joz

In mijn vorige blog liet ik weten dat het op moeilijke momenten handig kan zijn om je crisisplan erbij te pakken. Een crisisplan is een plan waarin staat hoe je crisissen kunt herkennen, wat jij en wat andere kunnen doen wanneer jij in crisis zit.

afleiding crisis crisisplan signaleringsplan

10 maart 2019

Omgaan met tegenslagen

by Joz

Tegenslagen hebben we allemaal. Het hoort nou eenmaal bij het leven. Helaas heeft de één er meer dan de ander en gaat de één er makkelijker mee om. Ik ben nooit zo goed geweest in tegenslagen, echter heb ik er wel flink mee moeten oefenen. In deze blog mijn ervaringen met het omgaan met tegenslagen…

crisis omgaan met tegenslagen teleurstellingen tips

3 maart 2019

Dit was februari

by Joz

De eerste twee maanden van het nieuwe jaar zitten er op. Tijd dus om even terug te blikken op januari en februari. In deze blog vertel ik bijvoorbeeld welke leuke dingen ik heb gedaan en welke korte geluksmomentjes ik heb gehad.

Een beetje positiviteit Mijn verhaal

blijmakers evaluatie leuke dingen terugblik trots

24 februari 2019

Het is niet eerlijk

by Joz

Als ik om mij heen kijk, dan weet ik één ding zeker. De wereld is niet eerlijk. Al het leed is vreselijk oneerlijk verdeeld. En eerlijk gezegd word ik daar soms flink moedeloos van.

leven oneerlijk vrienden

20 februari 2019

Op zoek naar werk

by Joz

Het is nu anderhalf jaar geleden dat ik afstudeerde, ik heb mijn diploma. Logische volgende stap: werken. Eigenlijk heb ik al zeer lage tijd op het oog dat ik wil gaan werken. Het lijkt mij namelijk heel erg helpend om leuke, zinvolle dagbesteding te hebben. Om collega’s te hebben en om in je kracht te…

Mijn verhaal Over leven

dagbesteding herstel solliciteren werk

8 februari 2019

Blijmaker: happy mokken

by Joz

Al een tijdje heb ik geen blijmakers meer laten zien. Twee weken geleden vond ik voor mij echt weer een hele grote blijmaker. Namelijk de mokken van de Kruidvat. Ik vind mokken vaak erg leuk. Al heel wat vriendinnen hebben van mij een leuke mok gehad. Enig detail, ik drink zelf bijna niet uit mokken....